Ethan | AI Systems Architect

借助 Notion 的“健身日志”模板，轻松实现所有健身目标。从锻炼日志、营养餐表到进度表，一应俱全。这些模板专为运动员、健身达人以及注重身体健康的人士而打造，助力系统性地管理健身计划，最终实现身体健康目标。

健身跟踪

Notion 提供可自定义的膳食计划、健身追踪和习惯养成模板，让你轻松跟进减肥计划，助你锁定瘦身目标和保持动力。

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减肥

利用 Notion 的海量精品模板，合理优化你的保健和健身计划。该系列模板功能齐全，涵盖锻炼计划、膳食规划、健身日志和健康日志等功能，一应俱全。想要通过系统性规划和记录来保养或提升健康与生活品质？选择这些模板就对了。

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保健与健身

匠心打造高效、协作式工作空间

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工作

你的暑期新手装备

为学生需求量身打造，助力学业表现

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学校

迎接更加井然有序、充实高效的生活方式

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生活

Helping you build sustainable health through AI-powered Notion systems. Creator of the UFAS Framework. I design intelligent tools that adapt to your life, not just trackers.

Stop guessing, start progressing. UFAS is the premier AI-integrated Notion system that automates your workout planning and builds long-term fitness habits through data-driven insights.

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